Circuit de marxes populars saludables

Un circuit de vuit marxes populars, plenes de valors, una aposta clara per la salut i el territori que esperem que us agradi

Pensat per a tu, per als teus, per compartir, per gaudir al teu ritme, per caminar amb amics o família o per retrobar l’essència del córrer, tu tries.

Circuit de marxes saludables de Ponent

Entenem les marxes populars com activitats no competitives i que  per ser de ritme lliure són obertes al gran públic, de totes les edats, i per tant pensades per fer-les tan corrent com caminant.  Entenem que les marxes són també cultura, salut, valors, compromís amb el territori i en tot cas són gaudi per qui hi participa. De cara endins les marxes afavoreixen la cooperació i els lligams dins de les  diferents associacions, o del poble on s’esdevé. Marxa.cat és un projecte que neix a Ponent el desembre de 2015 de la unió de sis marxes populars –aquest 2017 seran vuit– que volen fer una aposta clara i pública entorn els hàbits saludables –pràctica de l’esport i alimentació saludable– i el compromís de respecte amb el nostre entorn. Marxa.cat, ho volem dir també, parteix també de l’orgull del Ponent que volem explicar, del que us animem a sentir amb el cinc sentits, i de manera saludable.

Associació Atlètica Km0 Ponent

Característiques compartides a totes les marxes

Més enllà de les particularitats de cada marxa que volem preservar, les marxes del circuit tindran un conjunt de característiques comunes:

R

Són no competitives, i no comparteixen espai amb proves que ho són.

R

El marcatge serà molt visible, i es retirarà qualsevol residu del circuit

R

Disposarà almenys d’un sistema d’inscripcions anticipades on-line

R

Serà de ritme lliure, es podrà fer tan corrent com caminant, no parlarem de caminades ni de curses sinó de MARXES

R

Han reduït la presència de sucre. Avituallaments saludables

R

S’evitarà que l’activitat perjudiqui l’entorn natural i que l’impacte sobre el territori pel qual transcorre sigui mínim o fins i tot que serveixi per millorar-lo

R

Tenen almenys un circuit més curt

R

Tenen a més de l’habitual una opció vegetariana per l’esmorzar i els celíacs, previ avís a l’organització, tindran esmorzar específic

R

Es buscarà la minimització dels residus, així com la recollida selectiva dels residus generats.

Marxa de la Boira

Mollerussa (El Pla d’Urgell) NOVA AL CIRCUIT

Proposta trencadora en molts sentits, itinerant d’un any per l’altre,  té per objectiu subratllar  el potencial turístic del territori de la plana d’Urgell i la boira com a element característic. Gran degustació de cassola de tros d’hivern o vegetariana, també hi haurà productes de proximitat relacionats amb la boira i el territori, ballada de sardanes, col·loquis de boira i altres sorpreses. 400 participants el 2016

Rutes: 10 km i 22 km

Sortida i arribada: Mollerussa

Falten:

Dia(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Marxa de les Cabanes

Els Omellons (Les Garrigues)

Un tast de Garrigues en un sol matí, amb ametllers ja desperts, oliveres, garric, les olors del romer i el timó, i cabanes de volta. Esmorzar en calma i bon oli, a la solana del pati del que un dia va ser una escola. Els Omellons, un poble petit, que ens acosta molt a l’essència marxa, que veu com cada any la plaça major del poble es queda més petita. 600 participants el 2016.

Sortida i arribada: Els Omellons (Les Garrigues)

Falten:

Dia(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Marxa Senderista del Baix Segre

La Granja d’Escarp (El Segrià)

Invitació que aquest 2017 agafa aire i es renova, que us convida a conèixer l’encant i la bellesa dels paratges, la flora i la fauna de l’Aiguabarreig, les valls de secà al peus de l’omnipresent Montmaneu, sota seu una ombra de colors dels fruites en floració. Un espectable que demana els ulls ben oberts. 600 participants el 2016.

Sortida i arribada: La Granja d’Escarp

Falten:

Dia(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Marxa Popular del Segrià

Lleida (El Segrià)

Després de vuit anys la Marxa més gran del país del 2016 es repensa, manté l’essència, renova part dels recorreguts i minimitza la coincidència entre les tres rutes per fer més tranquil·la la marxa. La curta més curta per tot el públic, la mitjana amb nous racons, i la gran… gran en tots els sentits, aporta valor històric i uns espais molt diferents, aquells que pugueu no ho dubteu. Si no heu fet mai la Marxa popular del Segrià l’heu de provar, si l’heu fet alguna vegada és moment de tornar-hi, us sorprendrà. 3300 persones el 2016.

Poblacions: Lleida, Albatàrrec, Alfés

Falten:

Dia(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Marxa Popular del Baix Sió

Montgai (La Noguera)

Tres són els patrimonis que ens proposa aquesta marxa, geològic entre la plana de Lleida i els Pirineus, natural amb zona de protecció d’aus i mosaics de colors, i finalment cultural, amb una fira del sabó que us espera just acabada la marxa. Segurament sigui l’espai més proper, amb més potencial i al mateix temps el més desconegut. Tingueu la càmera preparada, i feu-la amb prou calma perquè el territori us pugui fotografiar. 320 participants el 2016.

Sortida i arribada: Montgai (Noguera)

Poblacions: Montgai, Butsènit, les Ventoses

Falten:

Dia(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Marxa Mascançà

Linyola (El Pla d’Urgell) NOVA AL CIRCUIT

Serà la darrera marxa del circuit de primavera, i ens acostarà a uns espais molt especial de Ponent, part del recorregut transcorrerà per l’entorn natural de l’Estany d’Ivars i Vila-Sana i també entre mig de les vinyes del Castell del Remei.  250 participants el 2016.

Sortida i arribada: Linyola

Poblacions: Linyola, Ivars i Vila-Sana

Falten:

Dia(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Marxa Solidaria del Pla de Ponent

Lleida, Alpicat, Raïmat, Almacelles (El Segrià)

Marxa que ens recorda l’essència de les marxes populars, els valors. Tres sortides diferents, per mirar Lleida des de dalt, circuit Hospitalitat de 30 km, el circuit Fraternitat de 20 km i el de Solidaritat 10 km.

Sortides: Lleida, Raïmat, Alpicat (Segrià)

Arribada: Centre hospitalari Sant Joan de Déu (Almacelles). Autocars de retorn.

Falten:

Dia(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Marxa de Tardor del Baix Set

Montoliu, Sudanell (El Segrià)

A la tardor, un cop acabada la collita, l’espai d’horta  i els boscos de ribera es transformen, la marxa del Baix Set és una reivindicació dels colors ocres.  Si aixequeu el cap podreu veure les valls del Segre i el Set, o el Turó de la Seu Vella de Lleida, així com horitzons més llunyans, amb la piràmide del Tossal de Montmaneu al sud i les diferents serralades pirinenques que teló de fons al nord. 640 participants el 2016.

Sortida i arribada: Sudanell (Segrià)

Poblacions: Montoliu i Sudanell

Falten:

Dia(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)