Circuit de marxes populars saludables
Un circuit de deu marxes populars, plenes de valors, una aposta clara per la salut i el territori que esperem que us agradi
Pensat per a tu, per als teus, per compartir, per gaudir al teu ritme, per caminar amb amics o família o per retrobar l’essència del córrer, tu tries.
Circuit de marxes saludables de Ponent
Entenem les marxes populars com activitats no competitives i que per ser de ritme lliure són obertes al gran públic, de totes les edats, i per tant pensades per fer-les tan corrent com caminant. Entenem que les marxes són també cultura, salut, valors, compromís amb el territori i en tot cas són gaudi per qui hi participa. De cara endins les marxes afavoreixen la cooperació i els lligams dins de les diferents associacions, o del poble on s’esdevé. Marxa.cat és un projecte que neix a Ponent el desembre de 2015 de la unió de sis marxes populars –aquest 2019 seran deu– que volen fer una aposta clara i pública entorn els hàbits saludables –pràctica de l’esport i alimentació saludable– i el compromís de respecte amb el nostre entorn. Marxa.cat, ho volem dir també, parteix també de l’orgull del Ponent que volem explicar, del que us animem a sentir amb el cinc sentits, i de manera saludable.
Associació Atlètica Km0 Ponent
Característiques compartides a totes les marxes
Més enllà de les particularitats de cada marxa que volem preservar, les marxes del circuit tindran un conjunt de característiques comunes:
Són no competitives, i no comparteixen espai amb proves que ho són.
El marcatge serà molt visible, i es retirarà qualsevol residu del circuit
Disposarà almenys d’un sistema d’inscripcions anticipades on-line
Serà de ritme lliure, es podrà fer tan corrent com caminant, no parlarem de caminades ni de curses sinó de MARXES
Han reduït la presència de sucre. Avituallaments saludables
S’evitarà que l’activitat perjudiqui l’entorn natural i que l’impacte sobre el territori pel qual transcorre sigui mínim o fins i tot que serveixi per millorar-lo
Tenen almenys un circuit més curt
Tenen a més de l’habitual una opció vegetariana per l’esmorzar i els celíacs, previ avís a l’organització, tindran esmorzar específic
Es buscarà la minimització dels residus, així com la recollida selectiva dels residus generats.
Marxa de la Boira
La Granadella (Les Garrigues)
Proposta trencadora en molts sentits, itinerant d’un any per l’altre, té per objectiu subratllar el potencial turístic del territori de la plana de Lleida i territoris propers amb la boira com a element característic. Gran degustació de cassola de tros d’hivern o vegetariana, també hi haurà productes de proximitat relacionats amb la boira i el territori. Enguany tindrà sortida i arribada a La Granadella,a les Garrigues Altes, amb dos recorreguts, de 10 i 24 km. Ens l’ofereixen La Boira experience amb la col·laboració de l’Ajuntament de la Granadella, Ajuntament de Bellaguarda, de la Diputació de Lleida i el Club Excursionista Garrigues Altes.
Falten:
Dia(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Marxa Senderista del Baix Segre
La Granja d’Escarp (El Segrià)
Aquesta marxa us convida a conèixer l’encant i la bellesa dels paratges, la flora i la fauna de l’Aiguabarreig, les valls de secà al peus de l’omnipresent Montmaneu, sota seu una ombra de colors dels fruites en floració. Un espectable que demana els ulls ben oberts. 600 participants el 2018. Sortida i arribada: La Granja d’Escarp
Falten:
Dia(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Marxa de les Cabanes de Volta
Els Omellons (Les Garrigues)
Un tast de Garrigues en un sol matí, amb ametllers ja desperts, oliveres, garric, les olors del romer i el timó, i cabanes de volta. Esmorzar en calma i bon oli, a la solana del pati del que un dia va ser una escola. Els Omellons, un poble petit, que ens acosta molt a l’essència marxa, que veu com cada any la plaça major del poble es queda més petita. 600 participants el 2018. Sortida i arribada: Els Omellons (Les Garrigues)
Falten:
Dia(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Marxa Popular del Segrià
Lleida (El Segrià)
Serà ja la 11a edició d’aquesta marxa, la més gran de Ponent. Espera aquest 2019 poder ser gaudida, i així poder oblidar la pluja de la darrera edició. Oferirà dos recorreguts, una de 14 km i una de 21 km. Marxa tranquil·la, atès fa una sortida lliure durant una hora. La Marxa us portarà al clàssic Tossal de Pedrós, balcó privilegiat de l’Horta, de la plana i dels Pirineus si el dia és clar. I si escolliu els 21 km respirareu timoneda. Milers de persona l’han respirada gràcies a aquesta marxa. 2000 persones el 2018. Municipis de pas: : Lleida, Albatàrrec, Alfés. Us ofereixen aquesta marxa, km0 Ponent (inspiradors del projecte marxa.cat) acompanyats dels Castellers de Lleida des la primera edició.
Falten:
Dia(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Marxa Popular del Baix Sió
Montgai (La Noguera)
Tres són els patrimonis que ens proposa aquesta marxa, geològic entre la plana de Lleida i els Pirineus, natural amb zona de protecció d’aus i mosaics de colors, i finalment cultural, amb una fira del sabó que us espera just acabada la marxa. Segurament sigui l’espai més proper, amb més potencial i al mateix temps el més desconegut. Tingueu la càmera preparada, i feu-la amb prou calma perquè el territori us pugui fotografiar. 320 participants el 2018. Sortida i arribada: Montgai (Noguera)
Falten:
Dia(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Marxa Mascançà
Linyola (El Pla d’Urgell)
Serà la darrera marxa del circuit de primavera, i ens acostarà a uns espais molt especial de Ponent, part del recorregut transcorrerà per l’entorn natural de l’Estany d’Ivars i Vila-Sana i també entre mig de les vinyes del Castell del Remei. 500 participants el 2018. Sortida i arribada: Linyola Poblacions: Linyola, Ivars i Vila-Sana
Falten:
Dia(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Marxa Popular Saludable Riupedrós de Vilaller
Vilaller (Alta Ribagorça)
La Marxa Popular Saludable Riupedrós de Vilaller us vol explicar que l’estiu és temps de marxes i marxetes, i que a la muntanya també trobem rutes fàcils, per compartir amb els que estimem.
La Marxa és una finestra d’aire fresc, finestra de Pirineus proper. Us proposem resseguir fils d’aigua i gaudir en calma d’un patrimoni paisatgístic que us emocionarà.
Falten:
Dia(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Marxa de l’Esparver Cendrós
Bellcaire d’Urgell (La Noguera)
Aquesta marxa porta nom d’ocell, us portarà fins a Bellcaire d’Urgell, un nou territori que haurem d’explorar. Serà la primera marxa de tardor del circuit, els setembre és d’aquells mesos agraïts, que conviden a marxar. La iniciativa és del Club Excursionista de Bellcaire. Sortida i arribada: Bellcaire d’Urgell (La Noguera)
Falten:
Dia(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Marxa Solidària del Pla de Ponent
Lleida, Alpicat, Raïmat, Almacelles (El Segrià)
Marxa que ens recorda l’essència de les marxes populars, els valors. Tres sortides diferents, per mirar Lleida des de dalt, circuit Hospitalitat de 30 km, el circuit Fraternitat de 20 km i el de Solidaritat 10 km. Sortides: Lleida, Raïmat, Alpicat (Segrià) Arribada: Centre hospitalari Sant Joan de Déu (Almacelles). Autocars de retorn.
Falten:
Dia(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Marxa de Tardor del Baix Set
Montoliu, Sudanell (El Segrià)
A la tardor, un cop acabada la collita, l’espai d’horta i els boscos de ribera es transformen, la marxa del Baix Set és una reivindicació dels colors ocres. Si aixequeu el cap podreu veure les valls del Segre i el Set, o el Turó de la Seu Vella de Lleida, així com horitzons més llunyans, amb la piràmide del Tossal de Montmaneu al sud i les diferents serralades pirinenques que teló de fons al nord. 500 participants el 2018. Sortida i arribada: Sudanell (Segrià) Poblacions: Montoliu i Sudanell
Falten:
Dia(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)